柔式都有什么 (柔式都有什么名字)

柔式格斗的种类柔式格斗是一类强调关节技、勒技和投掷的格斗技术。这种类型的格斗术起源于古代，在世界各地的不同文化中都有不同的发展。以下是一些最流行的柔式格斗种类：1. 巴西柔术 (BJJ)巴西柔术是一种专门用于地面战的柔式格斗术。它由巴西格雷西家族于20世纪初开发，融合了柔道和摔跤的元素。巴西柔术的特点是其强大的绞锁和关节技，旨在制服对手而无需使用打击技术。2. 柔道柔道是一种源自日本的柔式格斗术。由嘉纳治五郎于1882年创立，柔道注重投掷、固技和关节技。柔道比赛在垫子上进行，目标是在规定的时间内将对手投掷在地面或将其制服。3. 森巴柔 (Sumo)森巴柔是一种古老的日本格斗术，以其巨大的体型和力量要求而闻名。森巴柔比赛在圆形土台上进行，目标是将对手推离土台或将其摔倒在地面。4. 桑搏 (Sambo)桑搏是一种源自苏联的柔式格斗术。它融合了柔道、摔跤和来自不同中亚地区的传统格斗技术。桑搏的特点是其广泛的技术范围，包括站立、地面和摔跤技巧。5. 合气道合气道是一种源自日本的柔式格斗术。由植芝盛平于20世纪初创立，合气道着重于和谐和控制，而不是纯粹的力量。合气道练习者通过利用对手的能量来执行投掷和关节技。6. 泰拳泰拳是一种源自泰国的传统武术。虽然它以其残酷的打击技术而闻名，但泰拳也包含显着的柔式格斗元素，包括膝击、肘击和扫腿。7. 摔跤摔跤是一种古老的格斗术，涉及将对手摔倒在地面。摔跤有许多不同的风格，包括自由式摔跤、古典式摔跤和格雷科罗马式摔跤。摔跤的特点是其强大的投掷和固技技术。8. 咏春拳咏春拳是一种源自中国的传统武术。虽然咏春拳以其快速的手部技术而闻名，但它也包含一些柔式格斗元素，包括肘击、膝击和擒拿技术。柔式格斗的益处柔式格斗提供了许多健康和自我防卫方面的益处，包括：提高身体柔韧性、平衡性和协调性增强肌肉力量和耐力提高心血管健康发展自卫技能提升自信心和自我意识结交新朋友和建立社区选择柔式格斗风格有许多因素需要考虑选择柔式格斗风格，包括：个人目标和兴趣身体素质和能力可用的培训和教练风格的成本和时间承诺结论柔式格斗是一类广泛且多样的格斗术，提供各种健康和自我防卫益处。通过考虑个人目标和情况，可以找到适合个人需求的柔式格斗风格。